人電健身功是協助人類頻率波動，啟動宇宙能進入身體，轉換所需的生命能量，進而達到簡單自然，健康養生的目的。啟動穴道的身體，也是傳導宇宙能量的通道，可以為自己與他人傳導能量。
「人電健身功」陳宗廷老師表示，人體主要有七個穴道，第六穴道為百會穴（頭頂）掌管全身經脈，第七穴道為印堂穴，老師強調假如你有高血壓，第七穴道印堂穴若不能使用，就用第六穴百會穴代替，這二個穴道的功能是一樣的，掌管著你的頭部以及全身經脈，只有這個例外。
老師分享比如暈車、暈船，在這個時候在搭車、搭船前30分鐘，用第六穴道百會穴與第七穴道印堂穴，雙手按這二處一分鐘，就不會暈車或暈船；第五穴道為大椎穴，位於後腦第七頸椎棘突下凸點，第四穴道為靈台穴（位於胸前心窩正後方），接近我們的呼吸系統，就像是皮膚、喉嚨以及肺部；第三穴道為命門穴，管理人體血液循環系統，命門穴管理心臟以外所有的內臟，都歸類第三穴道管理；第二穴道長強穴掌管人體生殖器官；第一穴道會陰穴不開啟。
穴道在24小時裡只能按一次，以晚上十二點劃分，之後就不能在做第二次，但碰到緊急狀況時，一定要處理，就是用第七穴道印堂穴代替，此刻不受限制，但一定要記住，所有的穴道一天只能碰一次。有人問老師，我們在洗澡的時候會碰到穴道呀？摸到不等於碰到，因為你的意念並沒有加注在這個地方，不受影響，所以意念很重要，我們學習人電健身功，完全決定「意念」這二個字。
一旦開啟穴道滿24小時己具備三級能量，此時你才能為別人開穴，一天只能開啟二個穴道分三天，每24小時後才能開啟第二次；另外在開穴時你己達到六級以上的功力，在一天內把這六個穴道打開就具備一級的功力。
老師示範開啟穴道，第一次施行在第五穴道大椎穴、第四穴道靈台穴、第三穴道命門穴、第二穴道長強穴，將手按在對方穴道的上面，這時你的手會感到有波動，有能量往裡面彈動，就表示這個穴道己經打開了，或是你感覺手熱麻，這也表示穴道己經開啟，手放開後，在進行第六穴道百會穴、第七個穴道印堂穴的開啟。
節目中老師教大家如何練功，眼睛直視找尋指定目標，用鼻子吸氣、嘴巴吐氣，吸氣與吐氣之間，要細慢雲長，不要出聲音，慢慢的把氣拉長來回5次。並且觀想你的第六穴道百會穴、第七穴道印堂穴，一般我們觀想第六穴道百會穴，如果你有高血壓的症狀，就觀想第七穴道印堂穴，把意念放在印堂穴3到5分鐘，最長不要超過30分鐘。假設現在5分鐘己經到了，但你還是看著前向那一個點，用鼻子吸氣、嘴巴吐氣各做5次即可。
老師提及所謂「三步驟練功法」，第一個步驟用鼻子吸氣、嘴巴吐氣做5次；第二個步驟就是觀想你的第六穴道百會穴、第七穴道印堂穴3到5分鐘；第三步驟和前述一樣，我們學習宇宙能量，第一個練功的方法就是指這些，練功後記得雙手撮一撮，在臉上面微敷一下，接著從頭部、身體背後推，再往大腿、小腿方向推著走，這樣人電健身功就完成了。
「人電健身功」不會花費你太多時間，每日只要5到7分鐘的時間，平日早晚各練一次，但我們等到什麼時候慢慢可以減少？等到你己經到第四級以上，就可以做一次，到六級、七級以上，那個時候你只要意念在第六穴道百會穴、第七穴道印堂穴，只要意念一到，這時候練功就完成了，人電健身功好學好練，佔的時間又少，適合大家一起學習。
人電健身功認為能量有三大來源，第一個是人體所產生的能量，第二個是心靈能量，透過意念集中導引，第三個則是宇宙能量，而宇宙就像一個大磁場，藏有無限的能量，人體是一個小磁場，學習人電健身功，就如同一條導體，利用雙手來傳遞宇宙能量，調整自己或排除負能量，也可以幫助他人傳導，導引宇宙能量的能力，以正向力量來傳遞生命生素。
