人體體內將近有830個穴位，其中有七個穴位被視為「黃金穴位」，用來強身健體、調整疾病等各項失衡狀態。「兩岸訊息能量導引師」王吉達老師分享，人體基本健康常識，認識穴道保健自己，解釋人體主要有七個穴道，與課程「大自然養生氣功」有關連。並舉出「阿是穴」又稱不定穴或壓痛點，沒有固定的位置和名稱，以逆時鐘方式按壓痛點，施行放鬆、放下、放空，使得痛症得到舒緩。
我們的左手臂代表重視家人、右手臂代表重視朋友，知道穴道的酸痛點，可以知道你的個性和想法，為什麼你會糾結一些事情，或者內心感到不舒服，這些都是藉由你的身體去做投影，反應到自己的內心裡，所以人家才會說，「通則不痛、痛則不通」，一按穴道就會酸痛，這就是反射的道理。
人體主要七個穴道與我們的生活息息相關，第一穴道「百會穴」穴位於頭頂正中央；第二穴道「印堂穴」位於面額兩眉頭連線上面的中點；第三穴道「膻中穴」為於兩乳頭連線的中點；第四穴道「關元穴」在肚臍下面2到3公分位置；第五穴道「會陰穴」男性位於當陰囊根部與肛門連線的中點、女性為大陰唇後聯合中與肛門連線的中點；第六穴道「湧泉穴」位於腳底足掌的前三分之一處，為屈趾凹陷處；第七穴道「懸樞穴」位於人體腰部當後正中線上，第一腰椎棘突下凹陷中；第八穴道「靈台穴」位於背部正中線，第六胸椎棘突下凹陷處。
此外，膻中穴位於胸前心窩處，正後方為靈台穴為背部肩胛骨中間，兩個穴道前後位置對應，二此穴道不通，容易卡到陰，也就是老師所說我們的「第二中心」靈魂中心位置。穴道分布於人體全身，成為經脈的中繼站，人體的每個穴位都有一定的功能，認識人體穴道，矯正氣血阻滯的痛點，啟動人體健康的天然開關。
